In der modernen Welt kann es ziemlich schwierig sein, sich selbst zu lieben. Ich weiß, dass ich nicht der einzige bin, der sich ständig mit Gründen bombardiert fühlt, nicht glücklich in seiner eigenen Haut zu sein.
Uns wird immer gesagt, dass wir nicht dünn genug, nicht hübsch genug und nicht erfolgreich genug sind. Das kann uns ziemlich traurig über uns selbst machen!
Also, in diesem Artikel werde ich darüber sprechen Selbstliebe Affirmationen . Affirmationen sind ziemlich einfach, aber sie sind großartig für unseren Geist heilen und Kick-Start in unseren Tag .
Bei ihnen kann es um alles und jeden gehen, und bei Selbstliebe-Affirmationen geht es darum, den Trost und die Freundlichkeit zu bieten, die wir brauchen, um uns gesund und glücklich zu fühlen.
Also, was ist eigentlich Selbstliebe?
Laut dem Gehirn- und Verhaltensforschungsstiftung , Selbstliebe ist der „Zustand der Selbstwertschätzung“.
Es bedeutet, uns selbst mit der Liebe und Freundlichkeit zu behandeln, die wir verdienen, indem wir all die guten Dinge an uns wertschätzen.
Wir können Selbstliebe praktizieren, indem wir erkennen, worin wir gut sind, unserem Körper und Geist für das danken, was sie für uns tun, und uns selbst treu bleiben.
Bei Selbstliebe dreht sich alles um Akzeptanz. Es erlaubt uns, alle Aspekte unseres Wesens zu akzeptieren, von unserer spirituellen Seele bis zu unseren Gesichtszügen! Selbstliebe sagt uns, dass wir etwas nachlassen und einfach all das Gute in uns feiern sollen!
Wir alle müssen Selbstliebe praktizieren, aber manche Menschen müssen sich vielleicht etwas mehr darauf konzentrieren als andere. Dies liegt daran, dass sie möglicherweise einen großen Mangel an Selbstliebe haben.
55 Bedeutung
Wenn Sie einen Mangel an Selbstliebe haben, werden Sie oft negative Gedanken über sich selbst haben. Du sagst dir vielleicht immer wieder, dass du hässlich, ungesund oder schlecht in deinem Job bist. Oft gehen einem Kleinigkeiten auf die Nerven und man nimmt sich Ablehnung und Kritik zu Herzen.
Ein Mangel an Selbstliebe hängt auch damit zusammen, wie wir mit anderen Menschen auf der Welt interagieren. Wenn wir nicht die Liebe zu uns selbst haben, die wir brauchen, finden wir uns oft in ungesunden oder anhänglichen Beziehungen wieder. Wir können uns auf die Person verlassen, mit der wir uns in Bezug auf Zustimmung und Glück verabreden.
Ein Mangel an Selbstliebe kann auch dazu führen, dass du vorgibst, jemand anderes zu sein oder dich hinter einer Maske zu verstecken. Wenn Sie sich nicht sicher sind und sich nicht wohl fühlen in dem, was Sie sind, möchten Sie vielleicht jemand anderes sein. Das bedeutet, dass Sie mit sich selbst und Ihren Mitmenschen nicht ehrlich darüber sind, wer Sie wirklich sind.
Wenn Sie sich auf die Zeichen beziehen, die einen Mangel an Selbstliebe zeigen, ist es an der Zeit, Ihre Selbstliebe zu üben und eine bessere Einstellung zu sich selbst zu entwickeln!
Selbstliebe-Affirmationen sind ein guter Anfang. Dies liegt daran, dass sie einfach sind und sich auf alles in Ihrem Leben beziehen können, worüber Sie sich schlecht fühlen. Sie sind auch großartig, weil es nicht darum geht, dich als Person zu ändern, sondern deine eigene Einstellung zu dir selbst zu ändern.
Wenn wir uns selbst nicht lieben, denken wir oft, dass wir guter Dinge nicht wert sind. Wir sind jedoch alle würdig und müssen uns täglich daran erinnern!
Hier sind einige Selbstliebe-Affirmationen für den Wert.
Wenn es uns an Selbstliebe mangelt, kann es uns auch an Selbstvertrauen fehlen. Indem wir Affirmationen wiederholen, die unser Selbstvertrauen stärken, können wir glücklicher sein mit dem, was wir sind.
Aufgrund der von der Gesellschaft und den Medien diktierten Schönheitsstandards kann es uns oft an Körpervertrauen fehlen. Unser physischer Körper leistet erstaunliche Dinge für uns, aber das vergisst man leicht!
Hier sind einige Selbstliebe-Affirmationen für Körpervertrauen und Dankbarkeit.
Genau zu akzeptieren, wer du gerade bist, ist wirklich nützlich für die Selbstliebe. Anstatt über die Vergangenheit nachzudenken oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen, kann es wirklich helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln, indem man präsent ist und akzeptiert.
Wir alle streben nach etwas, sei es Gesundheit oder Arbeitsziele, und das ist natürlich! Es ist jedoch wichtig, präsent zu sein und uns selbst dafür zu lieben, wo wir gerade sind. Schauen wir uns einige Selbstliebe-Affirmationen zur Akzeptanz an!
Ein großer Teil der Selbstliebe ist die Fähigkeit, sich selbst Dinge zu vergeben, die man getan oder sich selbst die Schuld gegeben hat. Das können Kleinigkeiten sein, wie zum Beispiel versehentlich das Falsche zu jemandem zu sagen. Manchmal werden wir jedoch ständig an Fehler erinnert, die wir in unserem Leben gemacht haben, und dies kann unser Selbstwertgefühl wirklich beeinträchtigen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass niemand perfekt ist und wir alle in unserem Leben Fehler machen. Es kann schwierig sein, die Vergangenheit zu überwinden, aber um friedlich zu leben, müssen wir es tun.
Hier sind einige Selbstliebe-Affirmationen, um Vergebung zu üben.
Was ich an Affirmationen wirklich mag, ist, dass sie super einfach sind und sich auf alles beziehen können, was wir wollen. Wir können Selbstliebe-Affirmationen auch auf so viele verschiedene Arten verwenden, je nachdem, welche Art von Person wir sind und womit wir uns wohl fühlen.
Ich benutze Affirmationen täglich, aber anstatt sie laut auszusprechen, singe ich sie. Klingt komisch oder? Aber es hebt meine Stimmung sehr! In meiner Wohnung herumzusingen und darüber zu singen, wie toll ich bin, ist fantastisch für mein Wohlbefinden, und es hilft mir wirklich, mich fröhlich und voller Lebensfreude zu fühlen.
Das Singen von Selbstliebe-Affirmationen ist vielleicht nichts für dich, also was sind einige andere großartige Möglichkeiten, sie zu üben, um dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken?
Eine großartige Möglichkeit, Affirmationen zu üben, ist die Meditation. Okay, ich weiß, dass Meditation für manche Leute ein etwas abschreckendes Wort ist. Wenn wir das Wort Meditation hören, denken wir oft an Menschen, die ihren Geist vollständig klären und einfach vollständig werden können irgendwie zu frieden.
Meditation ist jedoch nicht immer so! Wenn wir Meditation für Selbstliebe-Affirmationen verwenden, müssen wir einfach an einem sicheren und ruhigen Ort sitzen, unsere Augen schließen, tief atmen und die Affirmationen in unserem Geist oder laut wiederholen.
Auf unsere Atmung zu achten ist ein wirklich wichtiger Teil der Meditation, und wir können dies neben unseren Affirmationen tun. Atme ein, wiederhole deine Affirmation und atme dann aus. Stellen Sie sich vor, wie Sie all die Negativität ausatmen und all die Positivität einatmen!
Wenn Sie können, würde ich versuchen, dies jeden Tag zu tun. Wir alle brauchen eine Auszeit von unserem hektischen Alltag, und das Meditieren mit Selbstliebe-Affirmationen ist eine großartige Möglichkeit, diese Pause von der Welt zu bekommen. Außerdem arbeiten wir gleichzeitig an unserem Selbstwertgefühl!
Eine weitere großartige Möglichkeit, Selbstliebe-Affirmationen zu üben, ist die Verwendung von a Tagebuch . Du kannst es zu einem Teil deiner Morgenroutine machen, indem du dir einfach fünf Minuten Zeit nimmst, um ein paar Affirmationen für die Selbstliebe aufzuschreiben.
Wenn Sie können, kaufen Sie sich ein wirklich schönes Notizbuch, das positive Schwingungen fördert. Das kann dein Selbstliebe-Tagebuch sein! Wählen Sie fünf bis zehn Selbstliebe-Affirmationen zu Bereichen Ihres Lebens aus, an denen Sie arbeiten möchten, und schreiben Sie sie alle täglich auf.
Deine Affirmationen niedergeschrieben zu sehen, kann wirklich nützlich sein, um Selbstliebe und Glück zu kuratieren, und ist so ein Stimmungsaufheller!
Einen Spiegel zu verwenden, um deine Selbstliebe-Affirmationen zu üben, ist eine großartige Möglichkeit, um zu verbinden, wie du dich selbst mit den Affirmationen siehst.
Okay, vielleicht fühlst du dich am Anfang etwas albern! Vor einem Spiegel zu stehen, sich selbst in die Augen zu sehen und sich selbst zu sagen, dass man schön und stark ist, fühlt sich vielleicht seltsam an, wenn man es noch nie getan hat. Sie verbinden jedoch das, was Sie im Spiegel sehen, mit den Worten, die Sie sagen, und das ist wirklich kraftvoll!
Dies ist besonders nützlich, wenn Sie ein negatives Selbstbild haben und unter geringem Körpervertrauen leiden. Versuchen Sie, Ihre Selbstliebe-Affirmationen jeden Tag etwa fünf Minuten lang vor einem Spiegel zu wiederholen.
Okay, vielleicht liest du das und denkst ‚ Klar, Selbstliebe-Affirmationen klingen nett, aber sind sie zu schön, um wahr zu sein? ‘. Sicherlich kann etwas so Einfaches unser Leben und unsere Einstellung nicht auf magische Weise verändern?
Glücklicherweise funktionieren Selbstliebe-Affirmationen tatsächlich, und es steckt sogar eine Menge Wissenschaft dahinter. Entsprechend Gesundheitslinie , unser Gehirn verändert und passt sich im Laufe unseres Lebens an, und es fällt uns manchmal schwer, zwischen Realität und Vorstellung zu unterscheiden.
Wenn wir positive Affirmationen wiederholen, ermutigen wir unseren Verstand, diese Affirmationen als Tatsachen zu betrachten. Indem wir diese Affirmationen täglich praktizieren, sagen wir unserem Geist, dass wir tatsächlich schön, mächtig und stark sind.
Ich hoffe, dir hat dieser Artikel über Selbstliebe-Affirmationen gefallen, und ich hoffe, du hast jetzt etwas Ermutigung, die Affirmationen in deinem eigenen Leben zu verwenden! Es ist überraschend, wie effektiv diese Affirmationen sein können, und wir können sie täglich nutzen, um Glück und Frieden in unserem Leben zu erlangen.
Wir alle verdienen Selbstliebe, egal wer wir sind. Das Praktizieren von Selbstliebe-Affirmationen ist der erste Schritt zu einem gesunden und glücklichen Leben!