Feststellung, ob Sie ein sind oder nicht Empath ist ein besonders wichtiger Teil, um dein authentisches Selbst anzunehmen.
Die meiste Zeit meines Lebens wurde ich von anderen (und mir selbst) als übermäßig sensibel, ängstlich und angespannt abgestempelt. Dinge, die anderen Spaß machten oder denen sie leicht fielen, wie das Lesen durch große Menschenmengen und Multitasking, überwältigten mich.
Eins mit der Natur zu sein, half mir, mich zu entspannen, aber es hinderte mich nicht daran, Energievampire anzuziehen und von Orten und Ereignissen überreizt zu werden, die einen „normalen“ Menschen nicht stören würden.
Was noch rätselhafter und manchmal lähmender war, war die Tatsache, dass ich, wenn ich mich in die Öffentlichkeit wagte oder mit Leuten rumhing, die ich kannte, ihre Gefühle zu übernehmen schien. Wenn meine Freunde sich über etwas aufregten, wusste ich es sofort. Und wenn jemand im Lebensmittelgeschäft wirklich wütend oder traurig wurde, konnte ich seine Anspannung oder Trauer spüren.
Wenn Sie diesen Blogbeitrag lesen, ist es wahrscheinlich, dass auch Sie einiges von dem, was ich oben beschrieben habe, erlebt haben und sich fragen, ob Sie auch ein Empath sind. Obwohl jede Erfahrung einzigartig ist, haben viele Empathen ähnliche Geschichten und empathische Tendenzen.
Ich hoffe, dass dieser Leitfaden Ihnen helfen kann, zu verstehen, was es bedeutet, ein Empath zu sein, Ihre Gabe ein wenig besser zu definieren und möglicherweise das neue Bewusstsein, das Sie gewinnen, zu nutzen, um Ihr tägliches Leben zu verbessern und zu stärken.
3344 Engelsnummer
Der Begriff „Empath“ wird verwendet, um eine Person zu beschreiben, die ein höheres Maß an Empathie zu haben scheint als die meisten Menschen und extrem sensibel für die Emotionen und die Energie anderer ist. Menschen verwechseln Empathie oft mit dem Begriff Sympathie, aber diese Wörter haben zwei sehr unterschiedliche Bedeutungen.
Empathie ist die Fähigkeit, sich mit einer Person so zu verbinden, dass Sie verstehen können, was sie denkt oder fühlt. Empathie zu zeigen bedeutet, sich in die Lage eines anderen zu versetzen.
Es erlaubt dir, dich in die emotionale Realität eines anderen hineinzuversetzen. Dies ist etwas, was Empathen in viel größerem Umfang tun können als ein normaler Mensch.
Mit Sympathie erlebst du nicht die Emotionen eines anderen, sondern verbindest bestimmte Gefühle mit ihm. Wenn zum Beispiel ein Freund Krebs hat, empfinden Sie vielleicht Mitleid oder Trauer, selbst wenn er sich an einem Ort der Akzeptanz befindet.
Hier ist eine gute Möglichkeit, sich an den Unterschied zwischen den beiden zu erinnern. Stell dir vor, deine Freundin Megan hat Geburtstag und sie lädt dich und deine andere Freundin Claire zum Abendessen ein.
Nachdem sie Vorspeisen bestellt hat, fragt Claire das Geburtstagskind, ob sie sich über ihre kürzliche Verlobung freut. Megan wird rot und senkt den Kopf.
Sie gibt verlegen zu, dass sie die Hochzeit abgesagt hat, weil sie herausgefunden hat, dass ihr Verlobter sie betrogen hat.
Sofort bekommt man ein flaues Gefühl im Magen. Während Claire ihr Mitgefühl ausdrückt, versuchen Sie, Worte zu finden, die Sie sagen können, um Ihren Freund zu trösten. Diese Aufgabe scheint unmöglich, da Sie so gefangen sind in den rohen und überwältigenden Emotionen, die Megan und jetzt Sie fühlen.
Du entschuldigst dich auf der Toilette, damit du die Tränen stoppen kannst, die dir in die Augenwinkel steigen. Claire scheint etwas verwirrt, da sie die einzige am Tisch ist, die nicht in Tränen ausbricht.
Der Mensch ist eigentlich nur eine Energieschwingung, und wir stehen immer im Austausch mit der Umwelt um uns herum. Wie ein Schwamm nehmen Empathen das Gewicht der Welt in Form der emotionalen Energie anderer Menschen auf.
Von der Intuition geleitet, tasten sich Empathen durch die Welt und nehmen dabei sowohl die negativen als auch die positiven Energien anderer auf. Das kann sowohl erfüllend als auch gefährlich sein.
Viele Empathen gehen fälschlicherweise davon aus, dass alle Menschen dazu in der Lage sind, dasselbe zu tun, aber das ist nicht der Fall. Es gibt andere Eigenschaften und Zeichen, die darauf hindeuten, dass eine Person besonders empfindlich auf die Energien anderer reagiert.
Eine oder mehrere zu haben macht dich nicht zu einem Empathen, genauso wie das Fehlen einer bestimmten Eigenschaft nicht bedeutet, dass du nicht hochsensibel bist. Hier sind einige der bemerkenswertesten Eigenschaften von Menschen, die als Empathen gelten.
Im Mittelalter trugen Ritter ein Rüstungsteil namens Ärmel, um den Arm zu schützen. Um diese Ärmel wurde oft ein Damenabzeichen als Zeichen der Gunst gewickelt.
Empathen sind dafür bekannt, hochsensibel oder übermäßig emotional zu sein, und wir neigen auch dazu, „unsere Gefühle zu tragen“. Wenn Sie die Tendenz haben, Ihre echten Emotionen offen und verletzlich zu zeigen, könnten Sie ein Empath sein.
Empathische Menschen können besonders gut damit umgehen Tiere wegen ihrer barmherzigen Herzen. Etwas Interessantes, das passiert, wenn einige Empathen das Bewusstsein für ihre Gaben steigern, ist eine Abneigung gegen den Verzehr von Fleisch, weil sie die Emotionen/Vibrationen des verzehrten Essens „fühlen“ können.
Empathen fühlen sich auch von der Natur angezogen, da der Aufenthalt im Freien die Fähigkeit zum „Aufladen“ erhöhen kann. Unempfindliche Menschen verwenden den Begriff „Baumumarmer“, um diejenigen zu beleidigen, die besonders mit der Natur verbunden sind. Was sie nicht wissen, ist, dass das Umarmen von Bäumen als Mittel zur Reduzierung von Stress und Angst untersucht und bewiesen wurde.
Empathen funktionieren mehr mit Intuition als mit bewusstem Denken. Dies bedeutet, dass Sie etwas sofort ohne physische Beweise oder Beweise wissen könnten. Viele Menschen sind intuitiv, aber nicht übermäßig einfühlsam.
Diejenigen von uns, die es sind, besitzen etwas, das „intuitive Empathie“ genannt wird. Dies ermöglicht uns Informationen aus dem Körper anderer wahrnehmen und aufnehmen . Meistens geschieht dies natürlich und ohne Anstrengung.
Empathen werden manchmal aufgrund von Höhen und Tiefen, die damit einhergehen, dass sie Tonnen von Energie und oft Negativität von anderen aufnehmen, fälschlicherweise als affektive Störung diagnostiziert.
Wenn Sie plötzlich schlechte Laune haben, haben Sie diese Energie wahrscheinlich von jemand anderem (oder woanders) aufgeschnappt. Am Ende dieses Beitrags werde ich einige Möglichkeiten skizzieren, um dieses häufige Empathieproblem zu beheben.
Leichte Verletzungen, Impfungen und andere körperlich schmerzhafte Erfahrungen können für eine sehr einfühlsame Person wirklich schwierig zu handhaben sein. Dies hängt damit zusammen, dass viele Empathen im Allgemeinen eine geringe Toleranz gegenüber Stimulation haben.
Auch laute Geräusche, starke Gerüche und sogar körperliche Berührungen können überwältigende Emotionen auslösen. Empathen finden es auch schwierig, gewalttätige Bilder und Videos anzusehen, und neigen dazu, soziale Medien und Nachrichtensendungen zu meiden, die solche Taten zeigen.
Es gibt viele Menschen, die glauben, dass alle körperlichen Krankheiten mit negativen Emotionen im Körper beginnen. Wenn das stimmt, erklärt es, warum so viele Empathen krank bleiben oder mit chronischer Müdigkeit kämpfen.
Die schädliche Wirkung, die negative Emotionen anderer auf die Gesundheit eines Empathen haben können, ist einer der Hauptgründe, warum alle hochsensiblen Menschen lernen müssen, sich durch Absorptionsblockierung zu schützen.
Eine der Möglichkeiten, wie Empathen mit den Auswirkungen der Absorption der Emotionen anderer umgehen, besteht darin, sich vollständig von Menschen zu trennen. Es ist ein Mythos, dass alle Empathen introvertiert sind, die es vorziehen, die ganze Zeit allein zu sein.
Viele sind aufgeschlossene Extravertierte, die gerne Kontakte knüpfen, dies aber wegen der Schwere, die hinterher zu spüren ist, vermeiden. Dies macht die Tendenz, sich aus der Interaktion mit Menschen mit einem gemeinsamen empathischen Merkmal zurückzuziehen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass bei einem Empathen ADHS oder eine andere Störung diagnostiziert wird, die durch Impulsivität oder Unfähigkeit zur Konzentration gekennzeichnet ist. Oft als „Affenverstand“ bezeichnet, kann es schwierig sein, sich auf Dinge zu konzentrieren, die man liebt und genießt, wenn Tonnen von sensorischen Informationen ins Innere gebracht werden.
Sich bewusst zu machen, wie viele Gedanken einem jeden Tag durch den Kopf gehen, ist ein guter Anfang. Sie werden feststellen, dass viele (wenn nicht die meisten) dieser Gedanken unnötig oder unerwünscht sind.
Ich beschreibe dies gerne als eine „Hoarder“-Situation, in der das eigene Zuhause (Geist) mit Tonnen von Müll gefüllt wird, die Sie nicht angefordert haben. Zum Glück können Meditation und andere Achtsamkeitstechniken verhindern, dass dieser „Abfall“ anhält.
Dies ist ein Zeichen, das weniger bekannt ist als einige der anderen in dieser Liste erwähnten. Um wirklich zu verstehen, wie man davon überwältigt wird Unordnung hängt mit hochsensiblen Menschen zusammen , müssen Sie darüber nachdenken, woraus ein Objekt im Kern besteht.
Wenn Sie jemals einen naturwissenschaftlichen Unterricht an einer High School oder einem College besucht haben, haben Sie wahrscheinlich etwas über potenzielle Energie gelernt. Das bedeutet, dass ein Objekt, selbst wenn es absolut still steht, die Energie enthält, die zum Bewegen benötigt wird.
So wie ein Empath die Energie einer Person absorbieren kann, kann er auch die Schwingungen von Objekten absorbieren. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Sie sich vergewissern Entrümpeln Sie Ihr Zuhause (insbesondere Ihr Schlafzimmer) oft.
Nicht alle empathischen Eigenschaften sind positiv. Zu denken, dass ein Empath zu sein alles „Regenbogen“ und „Sonnenschein“ ist, macht die Fähigkeiten für diejenigen mit wahrer empathischer Natur schwierig.
Es mag überraschen, aber Abhängigkeiten von Alkohol, Essen, Arbeit und Drogen sind unter Empathen weit verbreitet, weil diese Dinge als Ablenkungen dienen, die den Fokus von negativen Emotionen und mentalen Störungen ablenken.
Dies ist nicht etwas, das eine Person bewusst wählt, und die meisten sind sich der wahren Gründe für ihr übermäßiges Essen, übermäßiges Trinken usw. nicht bewusst. Empathen neigen auch dazu, viel Gewicht um ihre Mitte herum zuzulegen, um sich körperlich zu „polstern“. gegen Energieaufnahme.
Sie könnten denken, dass die Fähigkeit, Menschen sehr gut zu verstehen, diejenigen von uns mit empathischen Gaben zu Freundschafts- und Liebesexperten machen würde. Leider ist dies nicht der Fall.
Obwohl sie sich schnell verlieben und verbinden, finden Empathen Beziehungen aufgrund dessen, was sie im Kern sind, herausfordernd: ein Energiefluss zwischen zwei Menschen. Deshalb ist es so wichtig, nur mit Menschen in Verbindung zu sein, deren Energien mit Ihren eigenen übereinstimmen.
Narzissten zielen auf Empathen ab. Es mag schwierig erscheinen, sich nur mit positiven Menschen in Einklang zu bringen, besonders wenn es den Anschein hat, dass energetische Gegensätze ständig zueinander hingezogen werden. Die Nehmer fühlen sich natürlich von den Gebern angezogen und umgekehrt.
Ich habe bereits erwähnt, dass Empathie eine Eigenschaft ist, von der man keine, einige oder viele haben kann. Empathen befinden sich am oberen Ende dieser Skala, während Narzissten, Soziopathen und andere Arten von „Cluster B“-Persönlichkeiten am anderen Ende des Spektrums zu finden sind.
Diese Menschen werden oft als Energievampire bezeichnet, weil sie dazu neigen, die gesamte Positivität einer Person aufzusaugen und giftigen emotionalen Abfall zurückzulassen.
Empathen, die sich nicht bewusst sind, wie sie sich emotional schützen können, werden diese Geier natürlich anziehen – eine empathische narzisstische Ehe ist nicht ungewöhnlich.
Dies gilt insbesondere für diejenigen, die von Süchtigen aufgezogen wurden, einen narzisstischen Elternteil haben oder eine Vergangenheit voller Traumata oder Schmerzen haben.
Während Narzissten und andere Energievampire dazu neigen, auf alle anderen zu projizieren, übernehmen Empathen wiederum die Schuld nach innen. Empathen sind besonders anfällig für geringes Selbstwertgefühl aufgrund der emotionalen Unruhe, die viele empfinden.
Dasselbe gilt für Depressionen, Angstzustände und andere psychische Probleme, aber die meisten können rückgängig gemacht werden, indem man herausfindet, wie man sich selbst schützt.
Nachdem Sie über die oben genannten Anzeichen gelesen haben, sind Sie vielleicht noch überzeugter, dass Sie überdurchschnittliche empathische Fähigkeiten haben. Wie einige Persönlichkeitsmerkmale kann sich Empathie als gleitende Skala darstellen, wobei einige sehr mitfühlend und andere sehr verschlossen gegenüber den Gefühlen anderer sind.
Der Empathie-Test unten kann Ihnen eine noch bessere Vorstellung davon geben, wo Sie auf die fallen Pendel .
81
Stellen Sie sich folgende Fragen:
Wenn Sie 8 oder mehr dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, verfügen Sie über größere empathische Fähigkeiten als die durchschnittliche Person. 12 oder mehr deuten darauf hin, dass Sie hyperempathisch (ein Empath) sind.
Wie alle Gaben bringt Empathie sowohl Chancen als auch Hindernisse mit sich. Von einigen als Geschenk und von anderen als Fluch angesehen, ist viel Mühe und Geduld erforderlich, um zu lernen, wie man damit umgeht, ein Empath zu sein. Die folgenden Informationen helfen Ihnen, sich vor der Aufnahme unerwünschter Energie zu schützen und ein Gleichgewicht zu finden.
Obwohl viel darüber diskutiert wird, wie oder warum manche Menschen einfühlsamer sind als andere, glauben viele, dass die Absorption der negativen Energie anderer ausreichen muss überaktive Chakren .
Diese sieben spirituellen Energiezentren befinden sich in einer Linie, die direkt über dem Kopf beginnt und am unteren Ende der Wirbelsäule endet. Die Chakren sollten geöffnet sein, aber nicht übersteuert. Andernfalls können Sie die folgenden Auswirkungen von überaktiven Chakren haben:
Chakra-Experten behaupten, dass das Nichtbeheben dieses Problems auch zu blockierten Chakren führen kann. Um dieses Problem zu beheben, müssen Sie also Ihre Energiezentren ausgleichen. Lesen unser Artikel über Chakra-Heilung für eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie dies tun können.
Um blockierte und überaktive Chakren von vornherein zu verhindern, können Empathen die Schildvisualisierung verwenden. Obwohl dies kompliziert erscheinen mag, ist es eigentlich sehr einfach zu tun.
Wenn Sie anfangen, sich unwohl zu fühlen (mit einer Person, einem Ort oder einer Situation), nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich vorzustellen, dass Sie ein schöner Schild oder eine Blase aus weißem Licht umgibt. Es sollte Ihren Körper vollständig umschließen und ein paar Zentimeter herausragen.
Erinnere dich daran, dass dein Schild dich vor Toxizität schützt, ungewollte Energie und Stress einbringt. Es verhindert auch, dass Ihre eigene Energie von emotionalen Vampiren aufgesaugt wird.
So albern dies auch erscheinen mag, die Wissenschaft hat bewiesen, dass Körper und Geist Schwierigkeiten haben, das, was wir uns vorstellen, von der Realität zu unterscheiden.
Aus diesem Grund kann der Gedanke an eine unangenehme Erfahrung wie den Betrug Ihres Ehepartners oder den Tod eines geliebten Menschen so starke körperliche und emotionale Reaktionen hervorrufen.
Wenn Sie sich vorstellen, dass dieser Schild unerwünschte Vibrationen blockiert, wird Ihr Körper die Arbeit erledigen.
Selbst der beste Beschützer kann Schwierigkeiten haben, jegliche negative Energie fernzuhalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich von denen zu trennen, die toxisch sind, und bei der Arbeit und zu Hause energetische Grenzen zu setzen. Sie können dies tun, indem Sie:
Meditation ist wichtig für jeden, der sein oder ihr bestes Selbst werden möchte, nicht nur für Empathen. Diese Praxis anzunehmen ist jedoch besonders wichtig für diejenigen, die mit den negativen Auswirkungen der Hochsensibilität zu kämpfen haben. Einige der Vorteile umfassen:
Viele Menschen werden von Meditation abgeschreckt, weil sie den Zweck nicht verstehen, denken, dass es mit der Religion zusammenhängt, oder einfach nicht wissen, wie sie anfangen sollen.
Die Wahrheit ist, dass Sie nicht für eine teure App bezahlen oder etwas Besonderes tun müssen, um zu meditieren. Suchen Sie sich einfach einen ruhigen Ort, an dem Sie sich hinsetzen oder hinlegen und Ihren Körper entspannen können.
Beginnen Sie dann, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, indem Sie langsam und tief einatmen, während Sie zählen oder ein Mantra wiederholen. Wenn Sie dies tun, können Sie über Ihr Bewusstsein hinausgehen und sich mit Ihrem (höheren) inneren Selbst verbinden.
Obwohl sich dies anfangs etwas seltsam anfühlen mag, können sich die oben genannten Vorteile bereits nach 20 Minuten pro Tag manifestieren. Weitere Tipps zum Meditieren findest du in meinem Artikel über Hellsehen und Hellsehen .
Mein letzter Vorschlag für Empathen, die lernen, das Beste aus ihren außersinnlichen Fähigkeiten zu machen, ist, sich von jedem zu lösen, der Ihnen täglich Energie entzieht oder Sie negativ beeinflusst. Ich habe dies im gesamten Artikel vage erwähnt, aber ich denke, es ist wirklich wichtig, mindestens einen Absatz der Erklärung zu widmen, warum dies nicht nur durch notwendig vorgeschlagen wird.
Stellen Sie sich diese Szene vor: Sie sind allergisch gegen Algen, und jedes Mal, wenn Sie damit in Kontakt kommen, bricht Ihre Haut aus, Ihre Augen schwellen an und Sie entwickeln Hautwunden. Du liebst es, im Meer zu schwimmen, aber wenn du das tust, berührst du normalerweise Algen und wirst krank.
Sie versuchen, dieses Problem zu vermeiden, indem Sie eine schützende Schwimmausrüstung tragen und nur an Orten schwimmen, an denen kein Seegras vorkommt. Dennoch wissen Sie, dass das Risiko einer allergischen Reaktion besteht, und häufig tritt dies auf.
Dies ähnelt dem Austausch zwischen Empathen und negativen Familienmitgliedern, Partnern und Freunden. Wir nennen diese Menschen wegen der schädlichen Auswirkungen ihrer Anwesenheit „giftig“.
Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Energievampir oder Narzissten sind, besteht die einzige Möglichkeit, sich vollständig aus ihrem Griff zu befreien, darin, mit ihnen zu „schwimmen“. Wenn Sie können, bedeutet dies keinen Kontakt. Mir ist jedoch klar, dass dies nicht in allen Fällen möglich ist. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Kinder mit einer Person haben oder diese ein Elternteil sind.
Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, können Sie Ihre Energiezentren dennoch schützen, indem Sie etwas verwenden, das als „ grauer Felsen ' Methode. Diese Technik funktioniert auf zwei Arten. Zum einen schränkt es Ihren Kontakt mit Energievampiren ein und zum anderen; es ermutigt sie, das Interesse an Ihnen zu verlieren. Unausgeglichene Menschen neigen dazu, von Drama und Chaos angezogen zu werden.
Psychopathen genießen das Drücken und Ziehen und brauchen Ihre Energie, um sich erfüllt zu fühlen. Indem Sie emotional distanziert sind und sich wie ein langweiliger „Stein“ verhalten, untergraben Sie die Fähigkeit giftiger Menschen, Sie in einen Energieaustausch zu locken. Das Ergebnis? Sie sind geschützt und können Ihre empathischen Fähigkeiten besser kontrollieren.
Weil wir so intuitiv sind, hat wahrscheinlich jeder Empath, der den Artikel so weit gelesen hat, festgestellt 'ja oder Nein' wenn es um empathische Fähigkeiten geht.
Wenn Sie auch nur im Geringsten glauben, dass Sie empathische Fähigkeiten besitzen, sollten Sie versuchen, diese Fähigkeiten so schnell wie möglich zu stärken.
Sie haben so viel ungenutztes Potenzial und eine enorme Fülle, die auf Sie warten, sobald Sie ein System eingerichtet haben, das Ihnen hilft, Ihre Ermächtigung zu erreichen.
Viele Menschen haben mir von der Erleuchtung erzählt, wenn man endlich frei von Lasten ist und ins Licht treten kann, um die Segnungen zu sehen, ein ermächtigter Empath zu sein.