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Finden Sie mit diesen 37 todsicheren Zeichen heraus, ob Sie ein Empath sind

Wenn Sie Ihr wahres Potenzial entfalten und Ihr authentisches Selbst annehmen möchten, ist es wichtig herauszufinden, ob Sie es sind Einfühlungsvermögen oder nicht. Es wird Ihnen helfen, in Ihren persönlichen und zwischenmenschlichen Beziehungen erfolgreich zu sein und die einzigartigen Gaben zu nutzen, die das Einfühlungsvermögen mit sich bringt.

Die meiste Zeit meines Lebens wurde ich sowohl von anderen als auch von mir selbst als überempfindlich, ängstlich und nervös abgestempelt. Aktivitäten, die andere als angenehm oder mühelos empfanden, wie das Navigieren durch überfüllte Räume oder Multitasking, haben mich schon immer überwältigt.



Die Suche nach Trost in der Natur hat mir geholfen, aber nur bedingt. Ich konnte mich der Wirkung von Energievampiren und den überwältigenden Emotionen nicht entziehen, die mich in Umgebungen und Ereignissen umgaben, die einen „normalen“ Menschen nicht beeinflussen würden.

Was noch rätselhafter und manchmal schwächender war, war die Tatsache, dass ich die Gefühle der Menschen um mich herum zu absorbieren schien. Wenn meine Freunde verärgert waren, spürte ich es sofort. Und in der Öffentlichkeit konnte ich die Anspannung oder Trauer einer Person spüren, sei es die Wut oder die Traurigkeit in einem Lebensmittelgeschäft.

Wenn Sie diesen Artikel lesen, ist es wahrscheinlich, dass auch Sie ähnliche Situationen erlebt haben und sich nun fragen, ob Sie eine empathische Natur besitzen. Während die Reise jedes Menschen einzigartig ist, teilen viele Empathen ähnliche Geschichten und empathische Tendenzen.

Mit diesem umfassenden Leitfaden möchte ich Ihnen dabei helfen, ein tieferes Verständnis dafür zu erlangen, was es wirklich bedeutet, ein Empath zu sein. Ich hoffe, dass es Ihnen hilft, Ihre Gabe zu definieren und zu verfeinern und ihre Kraft zu nutzen, um Ihr tägliches Leben zu verbessern und zu stärken.



Mit Klarheit und Zielstrebigkeit können Sie Ihre empathische Natur annehmen und ihr volles Potenzial entfalten.

Was bedeutet es, ein Empath zu sein?

Der Begriff „Empathie“ ist die Ableitung des Wortes Empathie. Vereinfacht ausgedrückt ist ein Empath eine Person, die über ein höheres Maß an Empathie als die meisten Menschen verfügt und äußerst sensibel auf die Energie und Emotionen anderer Menschen reagiert.

Menschen verwechseln Empathie oft mit dem Begriff Sympathie, aber diese Wörter haben zwei sehr unterschiedliche Bedeutungen (siehe unten).

Fühlen Sie sich oft zutiefst auf die Gefühle Ihrer Mitmenschen eingestellt? Fühlen Sie sich bei großen Menschenmengen unwohl? Wurden Sie von Ihnen selbst oder von Ihren Angehörigen als sensibler Mensch beschrieben? Wenn diese bei Ihnen Anklang finden, ist es möglich, dass Sie ein Empath sind.



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Dr. Judith Orloff, eine renommierte staatlich geprüfte Psychiaterin, beschreibt Empathen als emotionale Schwämme. Sie sagt, dass sie sowohl die Freuden als auch den Stress der Welt absorbieren.



Laut Kim Egel, einer in San Diego ansässigen Therapeutin, Empathen besitzen eine erhöhte Sensibilität gegenüber äußeren Reizen wie chaotischen Umgebungen, starken Persönlichkeiten und Geräuschen.

Sie bringen Mitgefühl und Fürsorge in die Welt und erleben Emotionen auf einer tiefen Ebene. Wenn Ihnen diese Beschreibungen bekannt vorkommen, lohnt es sich, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass Sie ein Empath sind.

Die verschiedenen Arten von Empathen

Es gibt verschiedene Arten von Empathen und jeder Typ repräsentiert einzigartige Fähigkeiten. Diese Typen zeigen, wie Empathen die Welt um sie herum wahrnehmen und mit ihr interagieren.

Wenn Sie diese verschiedenen Typen verstehen, können Sie Ihre empathische Natur erkennen und annehmen, sodass Sie ein tieferes Verständnis für sich selbst und die Wirkung entwickeln können, die Sie auf andere haben können.

Emotionales Einfühlungsvermögen

Emotionale Empathen besitzen eine erhöhte Sensibilität für die Emotionen aller anderen. Sie können die emotionalen Zustände der Menschen in ihrer Umgebung leicht aufnehmen und spüren, um sich in andere hineinzuversetzen und ihre emotionalen Erfahrungen zu verstehen.

Körperliches Einfühlungsvermögen

Körperliche Empathen reagieren äußerst sensibel auf die körperlichen Gefühle und Beschwerden anderer. Das bedeutet, dass sie körperliche Schmerzen und Leiden bei anderen wahrnehmen und diese sogar am eigenen Körper spüren können.

Empathische Krankheiten und/oder körperliche Probleme, die nichts mit der eigenen Gesundheit des Empathen zu tun haben, könnten also das Ergebnis dieser Fähigkeit sein.

Hellsichtiges Einfühlungsvermögen

Hellsichtige Empathen kombinieren Elemente von Hellhörigkeitskraft Und hellsichtige Fähigkeit , die ihnen ein starkes Gefühl klaren Wissens verleihen.

Sie verfügen über angeborene Weisheit und Verständnis und erhalten oft Einsichten und intuitives Wissen, das für andere sowohl aufschlussreich als auch inspirierend sein kann.

Fauna-Empathie

Fauna-Empathen haben eine einzigartige Verbindung zu Tieren. Sie verfügen über ein tiefes Verständnis für die mentalen und emotionalen Zustände von Tieren und können sich tief in sie hineinversetzen und mit ihnen kommunizieren.

Diese Empathen zeigen oft eine starke Affinität zu Tieren und legen Wert auf deren Wohlergehen und Erhaltung.

Erdempathie

Erdempathen haben eine tiefe Verbindung zur Erde und zur Natur. Sie spüren buchstäblich eine starke Verbindung mit der Lebensenergie des Planeten und erleben ein Gefühl der Einheit mit ihnen.

Sie reagieren außerdem sehr empfindlich auf Umweltveränderungen und reagieren emotional und physisch auf Klimaveränderungen, Naturkatastrophen und ökologische Schäden.

Präkognitives Einfühlungsvermögen

Präkognitive Empathen verfügen über einen ausgeprägten intuitiven Sinn und erhalten häufig Visionen oder Einsichten über zukünftige Ereignisse. Sie können auch Träume oder intuitive Eindrücke haben, die Einblicke in bevorstehende Ereignisse gewähren.

Psychometrisches Einfühlungsvermögen

Präkognitive Empathen verfügen über einen ausgeprägten intuitiven Sinn und erhalten häufig Visionen oder Einsichten über zukünftige Ereignisse. Sie können auch Träume oder intuitive Eindrücke haben, die Einblicke in bevorstehende Ereignisse gewähren. Präkognitive Empathen verfügen über einen ausgeprägten intuitiven Sinn und erhalten oft Visionen oder Einsichten über zukünftige Ereignisse. Sie können auch Träume oder intuitive Eindrücke haben, die Einblicke in bevorstehende Ereignisse gewähren.

Mittleres Einfühlungsvermögen

Mittlere Empathen bauen eine tiefe Verbindung mit dem auf spirituelles Reich oder der Verstorbene. Sie besitzen die Fähigkeit, spirituelle Kräfte zu spüren und mit ihnen zu kommunizieren, die für andere nicht sichtbar sind. Dadurch können sie denjenigen Trost und Führung bieten, die spirituelle Führung suchen.

Telepathisches Einfühlungsvermögen

Diese Empathen haben telepathische Kräfte und sie können die Geisteszustände und Gedanken anderer lesen und entschlüsseln. Sie können sich auf unausgesprochene Botschaften, Emotionen und Absichten einstellen, die der Einzelne möglicherweise nicht verbal ausdrückt.

Was ist das Gegenteil von Empathen?

Wie bereits erwähnt bedeutet Empathie, Mitgefühl zu zeigen und andere zu verstehen. Also, die Gegenteil eines Empathen wird ein Soziopath, Psychopath oder Narzisst sein.

Diesen Menschen mangelt es an Empathie und sie betrachten andere als bloße Objekte zur Erfüllung ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Ihr Fokus liegt ausschließlich auf persönlichem Gewinn und Vergnügen und lässt die Gefühlswelten anderer außer Acht.

Im Gegensatz zu Empathen mangelt es ihnen an Selbstbewusstsein und sie zeigen wenig Rücksicht darauf, welche Auswirkungen ihre Handlungen auf andere haben. Sie können Anspruchshaltung, Ausbeutung und Manipulation an den Tag legen und Menschen als Mittel zur Erreichung ihrer Ziele nutzen, ohne den möglichen Schaden zu berücksichtigen.

Allerdings eine narzisstische Persönlichkeitsstörung relativ selten ist durch ein grundsätzliches Fehlen oder minimales Vorhandensein von Empathie gekennzeichnet.

Empathie vs. Sympathie

Empathie ist die Fähigkeit, sich auf eine Weise mit einer Person zu verbinden, die es einem ermöglicht, zu verstehen, was sie denkt oder fühlt. Empathie zu zeigen bedeutet, sich in die Lage eines anderen zu versetzen.

Es ermöglicht Ihnen, sich in die emotionale Realität eines anderen hineinzuversetzen. Dies ist etwas, was Empathen in viel größerem Umfang tun können als ein normaler Mensch.

  Gegenteil von Empathie

Mit Sympathie erleben Sie nicht die Gefühle eines anderen, sondern vermitteln ihm bestimmte Gefühle. Wenn zum Beispiel ein Freund an Krebs erkrankt ist, empfinden Sie möglicherweise Mitleid oder Trauer, selbst wenn er sich in einer Position der Akzeptanz befindet.

Beispiel dafür, ein Empath zu sein

Hier ist eine gute Möglichkeit, sich an den Unterschied zwischen den beiden zu erinnern. Stellen Sie sich vor, Ihre Freundin Megan hat Geburtstag und sie lädt Sie und Ihre andere Freundin Claire zum Abendessen ein.

Nachdem sie Vorspeisen bestellt hat, fragt Claire das Geburtstagskind, ob sie sich über ihre kürzliche Verlobung freut. Megan wird rot und senkt den Kopf.

Sie gibt verlegen zu, dass sie die Hochzeit abgesagt hat, weil sie herausgefunden hat, dass ihr Verlobter sie betrogen hat.

Sofort verspürt man ein flaues Gefühl im Magen. Während Claire ihr Mitgefühl zum Ausdruck bringt, versuchen Sie, Worte zu finden, mit denen Sie Ihre Freundin trösten können. Diese Aufgabe scheint unmöglich, da Sie so sehr von den rohen und überwältigenden Emotionen gefangen sind, die Megan und jetzt auch Sie empfinden.

Sie entschuldigen sich und gehen auf die Toilette, damit Sie die Tränen stoppen können, die in Ihren Augenwinkeln aufsteigen. Claire scheint etwas verwirrt zu sein, da sie die Einzige am Tisch ist, die nicht in Tränen ausbricht.

Der Mensch besteht eigentlich nur aus Energieschwingungen und wir stehen ständig im Austausch mit der Umwelt um uns herum. Wie ein Schwamm nehmen Empathen die Last der Welt in Form der emotionalen Energie anderer Menschen auf.

Geleitet von der Intuition ertasten Empathen ihren Weg durch die Welt und nehmen dabei sowohl die negativen als auch die positiven Energien anderer auf. Das kann sowohl erfüllend als auch gefährlich sein.

So stellen Sie fest, ob Sie ein Empath sind: Wichtige Anzeichen

Viele Empathen gehen fälschlicherweise davon aus, dass alle Menschen das Gleiche tun können, was sie können, aber das ist nicht der Fall. Es gibt andere Merkmale und Anzeichen, die darauf hindeuten, dass eine Person besonders empfindlich auf die Energien anderer reagiert.

Eines oder mehrere davon zu haben, macht Sie nicht zu einem Empathen, genauso wie das Fehlen einer bestimmten Eigenschaft nicht bedeutet, dass Sie nicht hochsensibel sind. Hier sind einige der bemerkenswertesten Eigenschaften derjenigen, die als Empathen gelten.

1. Du trägst dein Herz auf der Zunge

Im Mittelalter trugen Ritter einen Stück Rüstung Ärmel genannt, um den Arm zu schützen. Als Symbol der Gunst wurde oft eine Damenmarke um diese Ärmel gewickelt.

Empathen sind dafür bekannt, hochsensibel oder überemotional zu sein, und auch wir neigen dazu, „unsere Gefühle zur Schau zu stellen“, genau wie das Zeichen der Dame. Wenn Sie dazu neigen, Ihre echten Gefühle offen und verletzlich zu zeigen, könnten Sie ein Empath sein.

2. Du bist ein Natur- oder Tierliebhaber

Empathische Menschen können aufgrund ihres mitfühlenden Herzens besonders gut mit Tieren umgehen. Etwas Interessantes, das passiert, wenn manche Empathen sich ihrer Gaben bewusster werden, ist eine Abneigung gegen den Verzehr von Fleisch, weil sie die Emotionen/Schwingungen des verzehrten Essens „spüren“ können.

  empathische Beziehungen

Empathische Menschen fühlen sich auch zur Natur hingezogen, da der Aufenthalt im Freien die Fähigkeit zum „Auftanken“ steigern kann. Unempfindliche Menschen verwenden den Begriff „ Baumumarmer “ als eine Möglichkeit, diejenigen zu beleidigen, die besonders mit der Natur verbunden sind.

Was sie nicht erkennen, ist, dass das Umarmen von Bäumen als Mittel dafür erforscht und erwiesen wurde Stress und Angst reduzieren .

3. Empathen „wissen“ einfach Dinge

Ein Empath arbeitet mehr mit Intuition als mit bewusstem Denken. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise sofort etwas wissen, ohne dass es physische Beweise oder Beweise gibt.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass manche Menschen eine sehr starke Intuition haben können, es aber nicht notwendig ist, dass sie auch empathisch sind.

Diejenigen von uns, die etwas besitzen, das man „intuitives Einfühlungsvermögen“ nennt. Dadurch können wir Informationen aus dem Körper anderer wahrnehmen und aufnehmen. Meistens geschieht dies auf natürliche Weise und ohne Anstrengung.

4. Ihre Stimmung schwankt stark

Bei Empathen wird manchmal fälschlicherweise diagnostiziert, dass sie eine haben Stimmungsschwankung aufgrund der Höhen und Tiefen, die damit einhergehen, dass man Unmengen an Energie und oft auch Negativität von anderen auf sich nimmt.

Wenn Sie plötzlich schlechte Laune haben, haben Sie diese Energie wahrscheinlich von jemand anderem (oder irgendwo anders) aufgeschnappt.

Notiz: Am Ende dieses Beitrags werde ich einige Möglichkeiten zur Behebung dieses häufigen Empathieproblems skizzieren.

5. Sie reagieren sehr empfindlich auf Empfindungen, Gerüche und Geräusche

Empathen sind nicht nur emotional sensibel, sondern zeigen auch oft eine erhöhte Sensibilität gegenüber der Welt um sie herum. Diese Sensibilität geht über Emotionen hinaus und umfasst mehrere Empfindungen und Reize, darunter die folgenden:

  • Möglicherweise stellen Sie fest, dass Gerüche und Duftstoffe Sie stark beeinflussen und diese intensiver wahrnehmen als andere.
  • Körperliche Empfindungen und störende Geräusche können einen stärkeren Einfluss auf Sie haben als auf Menschen, die nicht so empfindlich sind.
  • Möglicherweise bevorzugen Sie auch den Konsum digitaler Medien in geringerer Lautstärke oder entscheiden sich für das Lesen, um Informationen zu sammeln, da laute oder überwältigende akustische Eingaben Sie möglicherweise verunsichern.
  • Bestimmte Geräusche können starke emotionale Reaktionen in Ihnen hervorrufen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Empathen diese Empfindlichkeiten zwar teilen, dass es aber auch möglich ist, dass Personen mit verdecktem Narzissmus eine hohe Sensibilität zeigen.

Allerdings nutzen sie diese Sensibilität als Manipulationstaktik und nicht als echte empathische Eigenschaft.

6. Sie können sowohl gute als auch schlechte Energien spüren

Empathen besitzen eine bemerkenswerte Fähigkeit, Energien in ihrer Umgebung wahrzunehmen und zu erkennen. Diese außergewöhnliche Kraft ermöglicht es ihnen, die wahre Natur eines Menschen jenseits dessen tief zu analysieren Maske, die sie tragen oder das Bild, das sie projizieren.

Empathen lassen sich nicht von äußeren Erscheinungen beeinflussen, sondern konzentrieren sich auf die Aura, die der Einzelne ausstrahlt. Diese außergewöhnliche Sensibilität ermöglicht es ihnen, fundierte Entscheidungen darüber zu treffen, ob sie die Beziehungen zu anderen fortsetzen möchten.

Dieses Geschenk wird zu einem Segen, da Empathen negative Situationen vermeiden und ihre Lieben schützen können. Wenn Sie über diese einzigartige Eigenschaft verfügen, ist dies ein deutliches Zeichen dafür, dass Sie ein Empath sind.

7. Sie brauchen oft Zeit zum Aufladen

Empathische Menschen müssen aufgrund ihrer erhöhten Sensibilität für den Schmerz anderer Menschen oft regelmäßig neue Kraft tanken. Es kann sowohl zu körperlicher als auch zu emotionaler Erschöpfung führen.

Wenn Sie aufgrund der intensiven Emotionen, die Sie von anderen aufnehmen, leicht überwältigt werden, brauchen Sie Zeit, um neue Energie zu tanken. Wenn es Ihnen nicht gelingt, sich auszuruhen und Ihre Sinne wiederherzustellen, kommt es zu einem Burnout, der sich negativ auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken kann.

8. Sie haben eine niedrige Schwelle für Schmerz, Gewalt und Lärm

Kleinere Verletzungen, Impfungen und andere körperlich schmerzhafte Erfahrungen können für eine sehr einfühlsame Person sehr schwierig sein. Dies hängt damit zusammen, dass viele Empathen generell eine geringe Stimulationstoleranz haben.

  Einfühlsame narzisstische Beziehung

Auch laute Geräusche, starke Gerüche und sogar körperliche Berührung können überwältigende Emotionen auslösen. Empathen fällt es außerdem schwer, gewalttätige Bilder und Videos anzusehen, und sie neigen dazu, soziale Medien und Nachrichtensendungen zu meiden, die solche Taten zeigen.

9. Du bleibst krank und müde (im wahrsten Sinne des Wortes)

Es gibt viele Menschen, die glauben, dass jede körperliche Krankheit mit negativen Emotionen im Körper beginnt. Wenn das stimmt, erklärt es, warum so viele Empathen krank bleiben oder mit chronischer Müdigkeit zu kämpfen haben.

  Was bedeutet es, ein Empath zu sein?

Der schädliche Effekt, den die negativen Emotionen anderer auf die Gesundheit eines Empathen haben können, ist einer der Hauptgründe, warum alle hochsensiblen Menschen lernen müssen, sich durch Absorptionsblockaden zu schützen.

10. Sie versuchen, Konflikte zu vermeiden

Als Empath haben Sie von Natur aus die Tendenz, Konflikte zu scheuen. Ihre erhöhte Sensibilität macht es anderen leichter, Ihre Gefühle zu verletzen, und selbst beiläufige Bemerkungen können einen tiefen Einfluss auf Sie haben.

Sie können auch normale Kritik persönlich nehmen, was Ihren emotionalen Tribut zusätzlich steigert. Beteiligung an Streit oder Streit kann besonders belastend sein, weil Sie nicht nur mit Ihren eigenen Emotionen und Reaktionen zu kämpfen haben, sondern auch die Emotionen der Beteiligten absorbieren.

Der Wunsch, die Verletzungen aller anzusprechen und zu heilen, kann dazu führen, dass selbst kleinere Meinungsverschiedenheiten schwieriger zu bewältigen sind.

11. Die Leute wälzen ihre Probleme auf dich ab

Wenn Sie ein Empath sind, befinden Sie sich häufig in Situationen, in denen Menschen ihre Probleme auf Sie abwälzen. Dies geschieht aufgrund Ihrer fürsorglichen Natur und der positiven Energie, die Empathen von Natur aus ausstrahlen. Diese Persönlichkeitsmerkmale machen Sie zu einem Leuchtturm emotionaler Unterstützung.

Diejenigen, die Schwierigkeiten haben oder ein offenes Ohr brauchen, spüren Ihre unermessliche Bereitschaft, ein verständnisvolles Ohr zu haben. Daher müssen Sie häufig die Rolle eines unbezahlten Therapeuten übernehmen.

Es ist eine der grundlegenden Eigenschaften von Empathen, die sie zu unschätzbaren Zuhörern für diejenigen macht, die Schwierigkeiten haben, ihre innersten Gefühle auszudrücken.

Ihr intuitives Verständnis und ihre empathische Natur schaffen einen sicheren Raum, in dem Einzelpersonen gehört und verstanden werden können, auch wenn keine explizite Kommunikation erfolgt.

12. Sie verstehen Menschen, auch wenn sie nicht ausdrucksstark sind

Empathen besitzen die einzigartige Fähigkeit, andere zu verstehen und mit ihnen in Kontakt zu treten, selbst wenn es ihnen schwerfällt, ihre Gefühle zu artikulieren. Während manche Menschen Schwierigkeiten haben, unausgesprochene Botschaften zu verstehen, haben Empathen ein angeborenes Gespür dafür, die zugrunde liegenden Gefühle zu entschlüsseln.

Sie müssen jedoch gesunde Grenzen setzen und Ihr emotionales Wohlbefinden schützen, bevor Sie sich auf den Weg machen. Es wird Ihnen auch dabei helfen, Energievampire abzuwehren, die Ihre Ressourcen beanspruchen wollen.

13. Sie haben einen starken moralischen Kompass

Empathen verfügen über einen starken moralischen Kompass, der ihre Handlungen und Überzeugungen leitet. Sie legen großen Wert auf Wahrhaftigkeit und Integrität in allen Aspekten des Lebens.

Wenn Sie mit Unehrlichkeit konfrontiert werden, verspüren Sie tiefen emotionalen Schmerz, Enttäuschung und ein Gefühl der Ernüchterung. Das liegt an Ihrer tiefen Sensibilität gegenüber ungerechten Taten und moralischen Ambiguitäten, die diese erheblich beeinträchtigen können.

Darüber hinaus ist es für viele Empathen auch eine Herausforderung, die Tatsache zu ignorieren, dass Menschen unehrlich sein können und dass dies ihr emotionales Gleichgewicht stören kann. Dieses unerschütterliche Bekenntnis zu Wahrheit und Moral prägt ihren Umgang mit anderen und ihre Weltanschauung.

14. Sie brauchen eine „Menschen-Entgiftung“

Eine Art und Weise, wie Empathen mit den Auswirkungen der Aufnahme der Emotionen anderer umgehen, besteht darin, sich völlig von den Menschen zu trennen. Es ist ein Mythos, dass alle Empathen Introvertierte sind, die es vorziehen, die ganze Zeit allein zu sein.

Viele sind kontaktfreudige Extrovertierte, die gerne Kontakte knüpfen, diese aber meiden, weil sie danach ein schweres Gefühl verspüren. Dadurch besteht die Tendenz, sich aus der Interaktion mit Menschen mit einer gemeinsamen empathischen Eigenschaft zurückzuziehen.

15. Ihr Geist fühlt sich sehr beschäftigt oder abgelenkt

Es ist nicht ungewöhnlich, dass bei einem Empathen die Diagnose gestellt wird ADHS haben oder eine andere Störung, die durch Impulsivität oder Konzentrationsschwäche gekennzeichnet ist. Oft beschrieben als „ Affenverstand „Es kann schwierig sein, sich auf Dinge zu konzentrieren, die man liebt und die man genießt, wenn viele Sinnesinformationen in das Innere eingebracht werden.

  Sind Empathen echt?

Sich bewusst zu machen, wie viele Gedanken einem jeden Tag durch den Kopf gehen, ist ein guter Anfang. Sie werden feststellen, dass viele (wenn nicht die meisten) dieser Gedanken unnötig oder unerwünscht sind.

Ich beschreibe dies gerne als „ Situation der Horter in dem das eigene Zuhause (der Geist) mit Tonnen von Müll gefüllt wird, den man nicht angefordert hat. Glücklicherweise können Meditation und andere Achtsamkeitstechniken verhindern, dass dieser „Abfall“ anhält.

16. Du magst keine egoistischen und arroganten Menschen (aber du hasst sie auch nicht)

Empathen neigen von Natur aus dazu, anderen zu helfen und ihre Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Dieses starke Gefühl der Empathie macht Sie besonders abgeneigt gegenüber Personen, die egoistisches und arrogantes Verhalten an den Tag legen.

Es fällt Ihnen schwer, mit Menschen in Kontakt zu treten, denen es an Rücksicht auf andere mangelt und die sich über alle anderen stellen. Sie neigen auch dazu, sich von denen fernzuhalten, die prahlen und ein übertriebenes Überlegenheitsgefühl haben.

Während Sie hervorragend darin sind, andere zu verstehen und mit ihnen in Beziehung zu treten, wird es Ihnen schwerfallen zu verstehen, wie jemand solche egozentrischen Eigenschaften besitzen und zeigen kann.

Das bedeutet, dass Sie, anstatt Hass gegenüber diesen Personen zu hegen, sich einfach dafür entscheiden, sich von ihnen zu distanzieren, um Ihr eigenes emotionales Wohlbefinden zu wahren.

17. Es kann dir egal sein

Wie bereits erwähnt, verbinden sich Empathen tief mit den Emotionen der Menschen um sie herum und empfinden deren Schmerz und Kampf, als wären es ihre eigenen.

Dieses starke Gefühl der Empathie bringt Sie dazu, etwas Positives zu bewirken und das Leid, dessen Zeuge Sie werden, zu lindern. Dieses Maß an Fürsorge kann jedoch überwältigend und enttäuschend sein, wenn sie nicht immer helfen oder jedes Problem lösen können.

Sie werden Schmerzen empfinden, wenn Sie Zeuge der Probleme einer Person werden, ohne die Last selbst auf sich zu nehmen. Obwohl dieses Mitgefühl bewundernswert ist, müssen Sie der Selbstfürsorge Priorität einräumen und sicherstellen, dass Ihr Kind auch genug Energie hat, um für sich selbst zu sorgen.

Dieses Gleichgewicht ist entscheidend zur Vorbeugung Mitgefühlsmüdigkeit und Burnout

18. Unordnung ist Ihr Feind

Dies ist ein Zeichen, das weniger bekannt ist als einige der anderen in dieser Liste genannten. Um wirklich zu verstehen, wie überwältigt man ist Unordnung hängt mit hochsensiblen Menschen zusammen , muss man darüber nachdenken, woraus ein Objekt im Kern besteht.

  emotionales Einfühlungsvermögen

Wenn Sie jemals einen Naturwissenschaftskurs an der High School oder am College besucht haben, haben Sie wahrscheinlich etwas über potenzielle Energie gelernt. Das bedeutet, dass ein Objekt auch dann, wenn es völlig still ist, die Energie enthält, die es braucht, um sich zu bewegen.

So wie ein Empath die Energie einer Person absorbieren kann, kann er auch die Schwingungen von Objekten absorbieren. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, sicherzustellen, dass Sie Räumen Sie Ihr Zuhause auf (besonders Ihr Schlafzimmer) oft. Es wird Ihnen auch helfen Füllen Sie Ihr Zuhause mit positiver Energie .

19. Sie haben mit Sucht oder Fettleibigkeit zu kämpfen

Nicht alle empathischen Eigenschaften sind positiv. Der Gedanke, dass es nur „Regenbogen und Sonnenschein“ ist, ein Empath zu sein, macht die Fähigkeiten für diejenigen mit einer echten empathischen Natur schwierig.

Es mag überraschend sein, aber Süchte nach Alkohol Essen, Arbeit und Drogen sind bei Empathen weit verbreitet, weil diese Dinge als Ablenkung dienen und den Fokus von negativen Emotionen und psychischen Störungen ablenken.

  Empathietest

Dies ist nicht etwas, was eine Person bewusst wählt, und die meisten sind sich der wahren Gründe für ihr übermäßiges Essen, übermäßiges Trinken usw. nicht bewusst. Empathen neigen auch dazu, viel Gewicht um ihre Mitte herum zuzunehmen, um sich körperlich zu „polstern“. gegen die Aufnahme von Energie.

20. Es ist nicht einfach, Grenzen zu setzen

Als Empath kann es für Sie eine Herausforderung sein, Grenzen zu setzen und aufrechtzuerhalten, da Sie eine natürliche Neigung haben, Energie aufzunehmen und an andere weiterzugeben. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Grenzen kein Zeichen von Gleichgültigkeit sind, sondern eine Möglichkeit, sich selbst zu schützen.

Aufgrund Ihrer empathischen Natur sind Sie zutiefst von den Erfahrungen anderer betroffen, was die Notwendigkeit von Grenzen unterstreicht. Mithilfe dieser Grenzen können Sie Grenzen für Worte und Handlungen festlegen, die sich negativ auf Ihre Emotionen auswirken könnten.

Manchmal kann es für Sie schwierig sein, zwischen Ihren eigenen Emotionen und denen anderer zu unterscheiden, was zu überwältigenden Gefühlen führt. Ich suche Rat bei einem Fachtherapeut oder ein Psychologe kann Ihnen bei der Entwicklung effektiver Grenzsetzungstechniken helfen.

Mit ihrer Unterstützung können Sie die Balance zwischen Ihren empathischen Fähigkeiten und Ihrem persönlichen Wohlbefinden finden. Es wird Ihnen helfen, klarer durch Beziehungen zu navigieren und auf sich selbst aufzupassen.

21. Empathie und Beziehungen

Man könnte meinen, dass die Fähigkeit, Menschen sehr gut zu verstehen, diejenigen von uns mit einfühlsamen Gaben zu Freundschaft und Liebe befähigen würde. Leider ist dies nicht der Fall.

Obwohl sich Empathen schnell verlieben und Kontakte knüpfen, empfinden sie Beziehungen aufgrund dessen, was sie im Kern ausmachen, als Herausforderung: einem Energiefluss zwischen zwei Menschen.

Deshalb ist es so wichtig, nur mit Menschen in Verbindung zu sein, deren Energien mit Ihren eigenen übereinstimmen.

22. Empathen und Narzissten

Narzissten zielen auf Empathen ab. Es mag schwierig erscheinen, sich ausschließlich auf positive Menschen einzulassen, insbesondere wenn es den Anschein hat, als würden sich energetische Gegensätze ständig zueinander hingezogen fühlen. Die Nehmer fühlen sich von Natur aus zu den Gebern hingezogen und umgekehrt.

Ich habe bereits erwähnt, dass Empathie eine Eigenschaft ist, von der man keine, einige oder viele haben kann. Empathen stehen am oberen Ende dieser Skala, während Narzissten, Soziopathen und andere Arten von „Cluster B“-Persönlichkeiten am anderen Ende des Spektrums zu finden sind.

  Empathen und Narzissten

Diese Menschen werden oft als Energievampire bezeichnet, weil sie dazu neigen, die gesamte positive Einstellung einer Person aufzusaugen und giftige emotionale Abfälle zurückzulassen.

Empathen, die nicht wissen, wie es geht sich emotional schützen wird diese Geier natürlich anziehen – eine empathisch-narzisstische Ehe ist keine Seltenheit.

Dies gilt insbesondere für diejenigen, die von Süchtigen aufgewachsen sind, einen narzisstischen Elternteil haben oder eine Vergangenheit voller Traumata oder Schmerzen haben.

23. Empathen haben ein geringes Selbstwertgefühl oder sind übermäßig kritisch (sich selbst gegenüber)

Während Narzissten und andere Energievampire dazu neigen, auf alle anderen zu projizieren, nehmen Empathen die Schuld nach innen. Empathen neigen aufgrund der emotionalen Turbulenzen, die viele empfinden, besonders zu einem geringen Selbstwertgefühl.

Das Gleiche gilt für Depressionen, Angstzustände und andere Psychische Gesundheit Herausforderungen, aber die meisten können rückgängig gemacht werden, indem man herausfindet, wie man sich selbst schützt.

24. Du kannst leicht verletzt werden

Ein Empath zu sein bedeutet, dass Sie ein Herz haben, das sich leicht entblößen lässt, was Sie anfällig für Verletzungen macht. Ihre Verletzlichkeit zieht diejenigen an, die Sie ausnutzen können, und führt zu Beziehungen und Freundschaften, in denen Sie sich ausgebeutet fühlen.

Frühere Erfahrungen mit Verletzungen in solchen Beziehungen können es für Sie schwierig machen, sich für neue Beziehungen zu öffnen.

Trotz Ihrer Fähigkeit zu tiefer Liebe und Selbstlosigkeit kann es Momente geben, in denen Sie sich fragen, ob Sie jemals jemanden finden werden, der die Tiefen Ihres Wesens wirklich versteht.

25. Nähe und Intimität können Sie überwältigen

Empathen fällt es meist schwer, die Balance zwischen Nähe und Intimität zu wahren. Während Sie sich sinnvolle Verbindungen und dauerhafte Beziehungen wünschen, kann übermäßige Nähe Stress und Ängste auslösen.

Möglicherweise entsteht die Angst, in der Beziehung das Selbstwertgefühl zu verlieren. Darüber hinaus kann übermäßiges Sprechen oder körperlicher Kontakt auch zu einer Reizüberflutung oder einem Gefühl der Erschöpfung der Nerven führen.

Sie neigen dazu, die verletzten Gefühle Ihres Partners zu absorbieren, was es für Sie schwierig macht, Ihr Bedürfnis nach persönlichem Freiraum zu kommunizieren. Infolgedessen verstärken Sie am Ende Ihre eigene Not.

26. Du gibst immer mehr als du bekommst

In der Welt eines Empathen kennt die gebende Natur keine Grenzen. Sie stecken Ihr ganzes Herzblut in die Unterstützung anderer und gehen oft über Ihr Bewusstsein darüber hinaus, wie viel Sie geben.

Es kann jedoch entmutigend sein, wenn Sie feststellen, dass die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, nicht das gleiche Maß an Liebe und Unterstützung erwidern.

Wenn Sie Hilfe benötigen, wenden Sie sich vielleicht nach innen, deine Gefühle unterdrücken weil man das Gefühl hat, dass die Menschen um einen herum sich nicht genug darum kümmern.

27. Du merkst, wenn Leute lügen

Da Empathen über ein ausgeprägtes Gespür für Intuition verfügen, können sie während Gesprächen subtile Hinweise und Energien wahrnehmen. Dieses erhöhte Bewusstsein ermöglicht es ihnen, zu erkennen, wenn jemand unehrlich ist.

Leider kann diese Erkenntnis entmutigend sein, da Menschen oft ihre Lügen leugnen und möglicherweise sogar versuchen, die Schuld auf den Empathen abzuwälzen.

In solchen Situationen sollten Sie Distanz zu diesen Personen schaffen, da sie wahrscheinlich Ihre Energie verbrauchen und nicht Ihr Wohl im Sinn haben.

28. Negativität überwältigt dich

Als Empath reagieren Sie sehr sensibel auf die Energie um Sie herum, und Negativität kann Ihre eigenen Energiereserven schnell erschöpfen. Es wird entmutigend, ein Gefühl des Wohlbefindens und der Ausgeglichenheit aufrechtzuerhalten, wenn man ständiger Negativität ausgesetzt ist.

Die Ansammlung negativer Energie kann dazu führen, dass Sie sich leer fühlen und nicht in der Lage sind, optimal zu funktionieren. Um sich selbst zu schützen, müssen Sie Ihre Energie reinigen und reinigen, um sicherzustellen, dass Sie ein positives und erhebendes Umfeld für sich selbst schaffen.

29. Du kannst in allem einen Sinn finden

Die Fähigkeit, in allem einen Sinn zu finden, ist eine häufig bei Empathen beobachtete Eigenschaft. Es bedeutet, dass Sie eine natürliche Neigung haben, in die Tiefen von Erfahrungen einzutauchen und deren Bedeutung aufzudecken.

Selbst bei scheinbar gewöhnlichen Begegnungen oder Momenten in der Natur ist Ihr Kraft der Positivität ermöglicht es Ihnen, tiefgreifende Lektionen fürs Leben zu lernen. Ihr Glaube wurzelt in der Idee, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht und es keine zufälligen Erfahrungen gibt.

Wenn es um Beziehungen geht, gehen Sie mit tiefer Aufrichtigkeit an sie heran und investieren viel Liebe und Fürsorge. Ob es sich um eine romantische Verbindung, eine enge Freundschaft oder sogar eine Interaktion mit einem Fremden handelt, die Sie zutiefst berührt, Sie nehmen jede Erfahrung ernst.

Unabhängig davon, wie herausfordernd eine Situation auch sein mag, besitzen Sie die angeborene Fähigkeit, die positiven Aspekte darin zu erkennen. Sie haben ein scharfes Gespür dafür, verborgene Bedeutungen aufzudecken und den Lichtblick zu entdecken, selbst unter den schwierigsten Umständen.

Wenn Sie ständig nach der tieferen Bedeutung hinter den Wundern der kleinen und großen Aspekte der Natur suchen, deutet das darauf hin, dass Sie ein empathischer Mensch mit einer neugierigen Natur sind.

30. Sie sind nicht reaktiv

Empathen verstehen die Macht der Worte. Sie erkennen, dass einmal gesprochene Worte nicht mehr zurückgenommen oder rückgängig gemacht werden können. Sie sind sich des Potenzials bewusst, dass bestimmte Aussagen tiefgreifenden emotionalen Schaden anrichten können.

Dieses Bewusstsein fördert Ihre Beherrschung der Selbstwahrnehmung und Selbstdisziplin, insbesondere in Momenten von Konflikten oder herausfordernden Situationen. Sie wählen Ihre Worte bewusst aus und nehmen sich die Zeit, sorgfältig darüber nachzudenken, welche Auswirkungen sie auf andere haben könnten.

Ihre Absicht ist immer, zu verhindern, dass Sie Ihren Mitmenschen Schmerz, Trauer oder Missverständnisse bereiten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Last dieser Verantwortung manchmal zu inneren Kämpfen führen kann, die gelegentlich zu Zusammenbrüchen oder Stimmungsschwankungen führen können.

31. Musik fasziniert dich

Sie haben als Empath eine tiefe Faszination für Musik Die Wissenschaft stützt diese Behauptung sowie. Es fesselt Sie und jedes Lied hat einen besonderen Platz in Ihrem Herzen und hinterlässt bleibende Eindrücke und wertvolle Erinnerungen.

Musik stimuliert mehrere Regionen Ihres Gehirns , was ein gesteigertes emotionales und sensorisches Erlebnis auslöst. Das Ergebnis ist, dass Sie große Freude und Befriedigung beim Musikhören empfinden, oft auf einem intensiveren Niveau als andere.

Es ist wie eine transzendente Reise, die Ihre Stimmung hebt, die Belohnungszentren in Ihrem Gehirn aktiviert und einen Dopaminschub freisetzt. Das Erkunden verschiedener Musikgenres, insbesondere Instrumentalstücke, spendet Trost und bietet Kameradschaft in einsamen Momenten.

32. Normalerweise teilen Sie Ihre Gefühle nicht

Die meisten Empathen neigen dazu, sich zurückzuhalten und ihre Gefühle für sich zu behalten. Auch wenn Sie ein unterstützender Zuhörer für andere sind, zögern Sie, sie mit Ihren eigenen Problemen zu belasten.

Dadurch trägst du deine eigenen Wunden still und lächelst, selbst wenn es dir innerlich weh tut. Diese Tendenz, seine Gefühle zu verbergen, ist ein charakteristisches Merkmal von Empathen.

Es führt dazu, dass Sie ein stoisches Verhalten annehmen und den Menschen um Sie herum in schwierigen Zeiten unerschütterliche Unterstützung anbieten, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.

33. Sie legen Wert auf Antiquitäten

Wenn Sie mit antiken Gegenständen wie Ziergegenständen, Schmuck, Ringen und Kleidung in Berührung kommen, wenn Sie Türklinken alter Gebäude berühren oder historische Häuser erkunden, spüren Sie eine starke Verbindung zur Vergangenheit.

Diese Objekte tragen die Energie und Geschichten ihrer früheren Besitzer in sich, und für manche kann dies überwältigend und beunruhigend sein.

Wenn Sie jedoch ein gewisses Maß an Kontrolle über ihre Sensibilität entwickelt haben, werden Sie sich von diesen Erfahrungen wohl fühlen und sich zu ihnen hingezogen fühlen. Sie vermitteln Ihnen ein Gefühl der Leichtigkeit und eine einzigartige Verbindung zur Geschichte.

34. Sie möchten mehr über die Abstammungslinie Ihrer Vorfahren erfahren

Empathen sind aufrichtig neugierig auf die Abstammung ihrer Vorfahren. Wenn Sie ein Empath sind, werden Sie sich daran erinnern, gespannt den Geschichten über die Ursprünge Ihrer Familie und dem Leben und den Leistungen Ihrer Vorfahren zugehört zu haben.

Es schlägt auch vor, dass Sie die Rolle des Familienhistorikers übernehmen und Fotoalben und Erbstücke sammeln können, die einen sentimentalen Wert haben. Für Sie ist es von großer Bedeutung, Ihre Wurzeln zu verstehen und sich mit Ihren Vorfahren verbunden zu fühlen.

Dieses Wissen ist etwas, das Sie schätzen und an zukünftige Generationen weitergeben werden, um sicherzustellen, dass das Erbe Ihrer Familie weiterhin erhalten bleibt.

35. Die Leute sagen, dass du in deinem Kopf lebst

Die meisten Empathen sind oft in tiefe Kontemplation und Reflexion versunken. Ihre erhöhte Sensibilität für die Welt um Sie herum hält Ihren Geist ständig beschäftigt.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie über die Herausforderungen und Schwierigkeiten anderer nachdenken und danach suchen Trost durch Tagträumen . Diese introspektive Natur führt oft dazu, dass Menschen behaupten, dass Sie in Ihrem Kopf leben.

Die Wahrheit ist jedoch, dass Ihre Natur Sie dazu zwingt, andere auf einer tiefgreifenden Ebene zu verstehen und mit ihnen in Kontakt zu treten. Der Rückzug in Ihre innere Welt ermöglicht es Ihnen, inmitten des überwältigenden Zustroms äußerer Emotionen Gleichgewicht, Entspannung und emotionale Harmonie zu finden.

36. Du vergibst

Einfühlsame Menschen zeigen eine bemerkenswerte Neigung zur Vergebung. Ihr tiefes emotionales Verständnis und Ihre Fähigkeit, mit anderen in Kontakt zu treten, ermöglichen es Ihnen, sich in deren Perspektiven hineinzuversetzen, wodurch es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie Groll hegen.

Anstatt über vergangene Verfehlungen nachzudenken, versuchen Sie wirklich, die Beweggründe und Umstände hinter den Handlungen einer Person zu verstehen.

Sie müssen sich jedoch der Möglichkeit bewusst sein, dass andere Ihre nachsichtige Natur ausnutzen, da dies zu toxischen Beziehungen und Freundschaften führen kann.

37. Du bist dankbar für das, was du hast

Als Empath sind Sie zutiefst dankbar für die Segnungen in Ihrem Leben. Sie strahlen vor Energie und schätzen den Reichtum jeder Erfahrung und Gelegenheit, die sich Ihnen bietet.

Sie gehen mit unerschütterlicher Begeisterung an das Leben heran und tauchen völlig in jeden Moment ein. Diese unerschütterliche Energie kann jedoch manchmal zu Erschöpfung führen und Sie dazu veranlassen, der Selbstfürsorge und dem Auftanken Priorität einzuräumen.

Ihre aufrichtige Herangehensweise an das Leben kann dazu führen, dass Sie sich danach sehnen, dass andere die gleiche Begeisterung und Wertschätzung teilen. Ihre Dankbarkeit geht weit über materielle Besitztümer hinaus und umfasst die Schönheit von Beziehungen, bedeutungsvolle Erfahrungen und die einfachen Freuden des Alltags.

Empath-Test

Nachdem Sie die oben genannten Anzeichen gelesen haben, sind Sie möglicherweise noch mehr davon überzeugt, dass Sie über überdurchschnittliche empathische Fähigkeiten verfügen.

Wie einige Persönlichkeitsmerkmale kann sich Empathie als eine gleitende Skala darstellen, wobei einige sehr mitfühlend sind und andere den Gefühlen anderer gegenüber sehr verschlossen sind.

1024 Engelsnummer

Der folgende Empath-Test wird Ihnen eine noch bessere Vorstellung davon geben wo du auf das Pendel fällst .

  Psychologie des Empathtests

Stellen Sie sich folgende Fragen:

  • Fühlen Sie sich anders oder haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht zu anderen passen?
  • Können Sie den Schmerz von Menschen oder Tieren spüren?
  • Manifestieren sich diese Gefühle tendenziell körperlich?
  • Wissen Sie, was andere fühlen, auch wenn sie versuchen, es zu verbergen?
  • Gibt es Zeiten, in denen Sie (oder andere) das Gefühl haben, zu emotional oder empfindlich zu sein?
  • Haben Sie Probleme damit? chronische Angst oder eine Depression, die nicht situativ ist?
  • Machen Ihnen Lärm, viel Bewegung oder bestimmte Gerüche Angst?
  • Vermeiden Sie öffentliche Orte, weil Sie sich dort überfordert fühlen?
  • Fühlen Sie sich nach dem Zusammensein mit großen Gruppen ausgelaugt?
  • Wird Ihre Stimmung durch den emotionalen Zustand anderer beeinflusst?
  • Fällt es Ihnen schwer, zwischenmenschliche Beziehungen zu anderen zu pflegen?
  • Machen Sie Kunst, Literatur und Musik berührt dich emotional ?
  • Vermeiden Sie Konflikte mit anderen aufgrund der Art und Weise, wie Sie sich dabei fühlen?
  • Gibt es Zeiten, in denen Sie unbeabsichtigt den Akzent oder die Verhaltensweisen anderer nachahmen?
  • Erscheint Ihnen Multitasking zu schwierig?
  • Sind Sie mehr mit der Natur und den Tieren verbunden als der Durchschnittsmensch?
  • Neigen Menschen dazu, Sie mit ihren Problemen um Hilfe zu bitten?
  • Werden Sie durch gewalttätige Bilder oder Videos körperlich oder emotional beeinträchtigt?
  • Essen, trinken, rauchen Sie zu viel oder üben Sie andere ungesunde Gewohnheiten aus, um mit starken Emotionen umzugehen?
  • Haben bestimmte Medikamente oder Koffein einen starken Einfluss auf Ihren körperlichen oder geistigen Zustand?

Wenn Sie 8 oder mehr dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, verfügen Sie über größere empathische Fähigkeiten als die durchschnittliche Person. 12 oder mehr deuten darauf hin, dass Sie hyperempathisch (ein Empath) sind.

Wie geht man damit um, ein Empath zu sein?

Wie alle Gaben bringt Empathie sowohl Chancen als auch Hindernisse mit sich. Von manchen als Geschenk und von anderen als Fluch betrachtet, sind viel Mühe und Geduld erforderlich, um zu lernen, wie man mit der Rolle des Empathen umgeht.

Die folgenden Informationen helfen Ihnen dabei, sich vor der Aufnahme unerwünschter Energie zu schützen und das Gleichgewicht zu finden.

Bringen Sie Ihre Energiezentren ins Gleichgewicht

Obwohl es viele Diskussionen darüber gibt, warum manche Menschen einfühlsamer sind als andere, glauben viele, dass die Absorption der negativen Energie anderer mit überaktiven Chakren zu tun hat.

Diese sieben spirituellen Energiezentren befinden sich in einer Linie, die direkt über dem Kopf beginnt und ganz unten an der Wirbelsäule endet. Die Chakren sollten geöffnet, aber nicht überlastet sein. Andernfalls kann es zu folgenden Auswirkungen überaktiver Chakren kommen:

  • Mangelnde Inspiration, geistige Benommenheit, Depression und emotionale Distanzierung (überaktives Kronenchakra)
  • Sich überfordert fühlen, Kopfschmerzen oder Wahnvorstellungen haben und Albträume haben (überaktiv). Chakra des dritten Auges )
  • Übermäßiges Reden, Tratschen und kritisches und verurteilendes Verhalten gegenüber sich selbst oder anderen (überaktives Hals-Chakra)
  • Mit Co-Abhängigkeit zu kämpfen, zu viel von anderen zu tolerieren, die eigene Identität zu verlieren und „Ja“ zu sagen, obwohl man „Nein“ meint (überaktives Herzchakra)
  • Kampf gegen Kontrolldrang, Perfektionismus, Sturheit und Essstörungen (überaktiver Solarplexus)
  • Übermäßig emotional sein, mit Süchten zu kämpfen haben oder sich unfähig fühlen, Anhaftungen loszulassen (überaktives Sakralchakra)
  • Sich wütend, gierig, ungeduldig oder festgefahren fühlen (überaktives Wurzelchakra)

Chakra-Experten behaupten, dass die Nichtbehebung dieses Problems auch zu blockierten Chakren führen kann. Um dieses Problem zu beheben, müssen Sie Ihre Energiezentren ins Gleichgewicht bringen. Lesen Sie unseren Artikel darüber Chakra-System finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung dazu.

Verwenden Sie Visualisierungstechniken

Um blockierte und überaktive Chakren von vornherein zu verhindern, können Empathen die Schildvisualisierung nutzen. Obwohl dies kompliziert erscheinen mag, ist es tatsächlich sehr einfach.

Wenn Sie anfangen, sich unwohl zu fühlen (bei einer Person, einem Ort oder einer Situation), nehmen Sie sich einen Moment Zeit und stellen Sie sich einen wunderschönen Schild oder eine Blase aus weißem Licht vor, die Sie umgibt. Es sollte Ihren Körper vollständig umschließen und einige Zentimeter über ihn hinausragen.

Erinnern Sie sich daran, dass Ihr Schutzschild Sie vor Giftstoffen, unerwünschter Energie und Stress schützt. Es verhindert auch, dass Ihre eigene Energie von emotionalen Vampiren aufgesaugt wird.

  Visualisierung zweier Empathen

So albern das auch erscheinen mag, die Wissenschaft hat bewiesen, dass Körper und Geist Schwierigkeiten haben, das, was wir uns vorstellen, von der Realität zu unterscheiden.

Aus diesem Grund kann der Gedanke an eine unangenehme Erfahrung wie den Betrug Ihres Ehepartners oder den Tod eines geliebten Menschen so starke körperliche und emotionale Reaktionen hervorrufen.

Wenn Sie sich vorstellen, dass dieser Schutzschild unerwünschte Vibrationen blockiert, übernimmt Ihr eigener Körper die Arbeit.

Setzen Sie sich selbst energetische Grenzen

Selbst die am stärksten abgeschirmte Person kann Schwierigkeiten haben, jegliche negative Energie fernzuhalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich von giftigen Menschen zu trennen und bei der Arbeit und zu Hause energetische Grenzen zu setzen. Sie können dies tun, indem Sie:

  • Seien Sie sich bewusst, wie Sie sich fühlen und was diese Gefühle verursacht. Achten Sie auf Ihre innere Welt und darauf, welche Dinge Ihre Energie verändern. Wenn ein Gefühl hochkommt, fragen Sie sich: „Ist das mein eigenes oder das Gefühl eines anderen?“ Dies wird Ihnen helfen, nicht auf jedes auftretende Gefühl zu reagieren.
  • Begrenzen Sie belastende Interaktionen, indem Sie sich von Menschen distanzieren, die Ihnen das Gefühl geben, überfordert oder ausgelaugt zu sein. Viele Empathen haben damit Schwierigkeiten, weil wir das Gefühl haben, dass es egoistisch ist, sich zu lösen. Der Schutz Ihrer Energie ist jedoch notwendig und nicht gemein oder egoistisch. Wenn Sie mit Menschen arbeiten oder leben, die Ihnen ein Gefühl geben
  • Verwenden Sie physische Objekte wie Kristalle, Pflanzen und sogar Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, um energetische Grenzen zu setzen. Eine Sache, die ich als hilfreich empfunden habe, ist die Verwendung einer Gewichtsdecke, die als „Schutzschild“ dient und gleichzeitig meine Energie schützt und meine Ängste beim Schlafen verringert.
  • Finden Sie heraus, was Ihre Energie steigert, und konzentrieren Sie sich auf diese Dinge. Sport treiben, an die frische Luft gehen, gutes Essen essen, auf die eigenen Gedanken achten und Meditation und/oder Yoga praktizieren sind alles gute Ausgangspunkte. Wenn Sie ein absoluter Neuling sind, lesen Sie diese Anleitung mit Die besten Yoga-Bücher für Anfänger .
  • Eine weitere anzuwendende Praxis ist die Erdung. Dabei geht es darum, sich sowohl mit sich selbst als auch mit der Erde zu verbinden. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Füße fest auf den Boden stellen und dann jegliche negative Energie aus Ihrem Körper in das Feld senden.

Meditiere regelmäßig

Meditation ist für jeden wichtig, der sein bestes Selbst werden möchte, nicht nur für Empathen. Diese Praxis ist jedoch besonders wichtig für diejenigen, die mit den negativen Auswirkungen einer Hochsensibilität zu kämpfen haben. Zu den Vorteilen gehören:

  • Weniger Stress und Ängste
  • Bessere Kontrolle der eigenen Gedanken und Aufmerksamkeitsspanne
  • Stärkeres Gedächtnis und Selbstbewusstsein
  • Verbessertes Immunsystem und Energieniveau
  • Regulierung von Stimmung und Schlaf

Viele Menschen schrecken von der Meditation ab, weil sie den Zweck nicht verstehen, glauben, dass sie etwas mit der Religion zu tun hat, oder weil sie einfach nicht wissen, wie sie anfangen sollen.

  Empathen und Angst

Die Wahrheit ist, dass Sie zum Meditieren nicht für eine teure App bezahlen oder etwas Besonderes tun müssen. Suchen Sie sich einfach einen ruhigen Ort, an dem Sie sitzen oder liegen und Ihren Körper entspannen können.

Konzentrieren Sie sich dann auf Ihre Atmung und atmen Sie langsam und tief ein, während Sie zählen oder ein Mantra wiederholen. Auf diese Weise können Sie über Ihr Bewusstsein hinausgehen und sich mit Ihrem (höheren) inneren Selbst verbinden.

Auch wenn sich das zunächst etwas seltsam anfühlen mag, schon nach 20 Minuten am Tag können sich die oben aufgeführten Vorteile bemerkbar machen. Weitere Tipps zum Meditieren findest du in meinem ausführliche Anleitung zur Meditation .

Empathie und Beziehungen

Mein letzter Vorschlag für Empathen, die lernen, das Beste aus ihren außersinnlichen Fähigkeiten herauszuholen, ist, sich von jedem zu distanzieren, der ihnen täglich Energie raubt oder sie negativ beeinflusst.

Ich habe dies im gesamten Artikel vage erwähnt, aber ich denke, es ist wirklich wichtig, zumindest einen Absatz zu widmen, der es erklärt.

Begrenzen Sie toxische Wechselwirkungen

Stellen Sie sich diese Szene vor: Sie sind allergisch gegen Algen und jedes Mal, wenn Sie damit in Kontakt kommen, bricht Ihre Haut aus, Ihre Augen schwellen an und Sie bekommen Hautwunden. Sie lieben es, im Meer zu schwimmen, aber wenn Sie das tun, berühren Sie normalerweise ein paar Algen und werden krank.

Sie versuchen, dieses Problem zu vermeiden, indem Sie schützende Badeausrüstung tragen und nur an Orten schwimmen, an denen keine Algen vorkommen. Dennoch wissen Sie, dass das Risiko einer allergischen Reaktion besteht, und genau das passiert oft.

Dies ähnelt dem Austausch zwischen Empathen und negativen Familienmitgliedern, Partnern und Freunden. Wir nennen diese Menschen giftig, weil ihre Nähe schädliche Auswirkungen hat.

Empathie und narzisstische Beziehung

Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Energievampir oder Narzissten stehen, besteht die einzige Möglichkeit, sich vollständig aus seinem Griff zu befreien, darin, nicht mehr mit ihm zu schwimmen. Wenn Sie können, bedeutet dies keinen Kontakt. Mir ist jedoch klar, dass dies nicht in allen Fällen möglich ist. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Kinder mit einer Person haben oder diese ein Elternteil ist.

Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, können Sie Ihre Energiezentren dennoch schützen, indem Sie etwas namens „ Gray-Rock-Methode '. Diese Technik funktioniert auf zwei Arten. Erstens schränkt es Ihren Kontakt mit Energievampiren ein und zweitens; es ermutigt sie, das Interesse an Ihnen zu verlieren. Unausgeglichene Menschen neigen dazu, sich zu Drama und Chaos hingezogen zu fühlen.

  Empathie-Beziehung Narzisst

Psychopathen genießen das Drücken und Ziehen und brauchen Ihre Energie, um sich erfüllt zu fühlen. Indem Sie emotional distanziert sind und sich wie ein langweiliger „Stein“ verhalten, untergraben Sie die Fähigkeit giftiger Menschen, Sie zu einem Energieaustausch zu locken. Das Ergebnis? Sie sind geschützt und können Ihre empathischen Fähigkeiten besser kontrollieren.

Häufige Fragen zu Empathen

Ist es selten, ein Empath zu sein?

Die Meinungen über die Seltenheit von Empathen gehen auseinander. Einige glauben, dass echte Empathen selten sind, während andere denken, dass viele Menschen Empathen sind, ohne sich dessen bewusst zu sein. Manche glauben sogar, dass jeder durch bewusstes Üben und Selbstarbeit ein Empath werden kann. Die Wahrnehmung von Seltenheit hängt von den Qualitäten ab, die man mit der Rolle eines Empathen verbindet, etwa die Aufnahme von Emotionen oder der Besitz zusätzlicher Fähigkeiten wie Intuition und Heilung.

Was sind die wichtigsten Dinge, die Empathen meiden?

Empathen sollten es vermeiden, gewalttätigen Nachrichten ausgesetzt zu sein, sich in der Nähe kritischer oder narzisstischer Personen, überfüllter Orte und negativer Menschen aufzuhalten. Diese Situationen können dazu führen, dass sich Empathen ängstlich, ausgelaugt und erschöpft fühlen.

Werden Empathen geboren oder gemacht?

Genetik und Spiegelneuronen können darauf hinweisen, ob jemand als Empath geboren wird. Auch traumatische Erlebnisse in der Kindheit oder Jugend können zur Entwicklung empathischer Fähigkeiten beitragen. Empathen verfügen über eine hohe Sensibilität und Intuition, die oft auf tiefen Gefühlen und einem Bewusstsein für ihre Umgebung beruhen.

Was sind die Merkmale eines Empathen?

Empathen sind hochsensible Wesen, die die Gefühle anderer aufnehmen. Sie verfügen über Intuition und Introvertiertheit und brauchen Zeit, um sich zu erholen. Romantische Beziehungen können aufgrund intensiver Emotionen überwältigend sein. Empathen ziehen oft Energievampire an und rauben ihnen so ihre eigene Energie.

Was ist ein dunkler Empath?

Ein dunkler Empath ist emotional gefährlicher, möglicherweise sogar gefährlicher als ein Narzisst. Sie verstehen die emotionalen Zustände anderer, sind aber nicht bereit zu helfen. Dunkle Empathen zeigen schwarzen Humor und können bösartig und hinterlistig sein und geschickt darin sein, anderen Schuldgefühle zu bereiten.

Zu wem fühlen sich Empathen hingezogen?

Empathen fühlen sich aufgrund ihrer Empathie und ihres Mitgefühls oft zu Narzissten hingezogen und versuchen ihnen zu helfen und zu heilen. Dies kann jedoch eine schädliche Verbindung sein, da Narzissten dazu neigen, Empathen zu verletzen, die ihnen immer wieder vergeben, was zu anhaltendem Drama und Verrat führt.

Warum ziehen Empathen Narzissten an?

Narzissten fühlen sich von der großzügigen und liebevollen Natur von Empathen angezogen. Sie wollen jemanden, der sie vergöttert und verehrt. Wenn Empathen von den Erwartungen des Narzissten abweichen, wird der Narzisst kalt und distanziert. Der Wunsch von Empathen, Narzissten zu heilen und zu heilen, verschlimmert oft die Misshandlung des Narzissten.

Denken Narzissten, dass sie Empathen sind?

Verdeckte Narzissten, die sich ihrer Unsicherheiten und Kindheitstraumata bewusst sind, können sich als intuitiv, großzügig und mitfühlend präsentieren. Sie können psychische oder spirituelle Überlegenheit beanspruchen. Das Problem liegt jedoch darin, dass andere ihrer Fassade glauben. Die Unterscheidung zwischen wahren Empathen und verdeckten Narzissten kann eine Herausforderung sein und erfordert eine sorgfältige Beobachtung und Analyse.

Werde zum Empathen, das solltest du sein

Weil wir so intuitiv sind, hat wahrscheinlich jeder Empath, der den Artikel bis hierhin gelesen hat, es bestimmt 'ja oder Nein' wenn es um empathische Fähigkeiten geht.

Wenn Sie auch nur im Geringsten glauben, dass Sie empathische Fähigkeiten besitzen könnten, lohnt es sich, so schnell wie möglich darüber nachzudenken, diese Fähigkeiten zu stärken.

Sobald Sie ein System eingerichtet haben, das Ihnen bei der Erlangung Ihrer Ermächtigung hilft, wartet so viel ungenutztes Potenzial und enorme Fülle auf Sie.

Viele Leute haben mir von Erleuchtung erzählt, wenn man endlich frei von Lasten ist und ins Licht treten kann, um die Segnungen zu sehen, die es mit sich bringt, ein ermächtigter Empath zu sein.

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